dieta bez liczenia kalorii

Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Odchudzanie często kojarzone jest z koniecznością liczenia kalorii i makroskładników. Oczywiście może to pomóc w procesie zrzucania zbędnych kilogramów, jednak nie jest to konieczne. Żeby nasz organizm zaczął czerpać energię z tkanki tłuszczowej, musimy jeść mniej i więcej się ruszać. Jak schudnąć bez liczenia kalorii? Odchudzanie bez liczenia kalorii polega na wprowadzeniu w życie kilku […]

Rodzaje znieczulenia miejscowego

Rodzaje znieczulenia miejscowego

Wizyta u dentysty to nic przyjemnego – u dzieci i wielu dorosłych budzi wręcz paniczny strach. Na szczęście dzisiaj każdy sklep stomatologiczny oferuje doskonałe preparaty do dezynfekcji stomatologiczne jak i substancje znieczulające. Jakie wyróżniamy rodzaje znieczulenia regionalnego i na czym polegają? Znieczulenie stomatologiczne nasiękowe Znieczulenie infiltracyjne (nasiękowe) to najczęstszy wybór przy różnego rodzaju zabiegach stomatologicznych. […]

projektanci mody

Projektanci mody – poznaj wybitnych artystów i zarobki na takim stanowisku!

Moda to dziedzina, która pasjonuje ludzi od lat. W końcu za pomocą odzieży możemy wyrazić siebie oraz swój charakter. Niektórzy podchodzą jednak do tego tematu nieco szerzej i posiadają w domu overlock czy maszyny do szycia Juki, Janome lubBrother, dzięki którym dokonują wszelkich przeróbek krawieckich. Czy podczas szycia zastanawialiście się kiedyś, jacy sławni projektanci zaczynali […]

meble tapicerowane

Jak urządzić salon?

Jeśli chcecie urządzić salon warto jest zapoznać się z możliwościami dostępnymi na rynku, ponieważ będziemy mieć różne sposoby, które ułatwią nam aranżację pięknego pokoju. Meble idealnie dopasowane do naszych potrzeb Jeśli zastanawiacie się wyminą mebli możecie skorzystać z usług, które oferuje tapicer. Tychy, Warszawa i wiele innych miejscowości daje nam możliwość skorzystania z spersonalizowanej usługi. […]

mała łazienka

Urządzamy małą łazienkę

Większość Polaków ma do dyspozycji jedną małą łazienkę, zwykle nie większą jak pięć metrów kwadratowych. Łazienka to wnętrze, w którym muszą zmieścić się wszelkie sprzęty sanitarne oraz pralka. Wbrew pozorom nie jest to niemożliwe a przy dobrym planie można urządzić naprawdę wygodną i ładną łazienkę. Jak dobrze zaplanować łazienkę? Na wstępie powinniśmy zastanowić się, co […]

meble łazienkowe

Design i funkcjonalność atutami nowoczesnych mebli łazienkowych

Będąc miejscem, w którym przebywamy tylko przez krótki czas, łazienka musi być przestrzenią niezwykle funkcjonalną, zarówno w układzie sanitariatów, jak i mebli. Wybór nowoczesnych mebli łazienkowych musi być dokonany w zależności od dostępnej przestrzeni i tego, co chcemy w nich przechowywać. W asortymencie producentów można znaleźć meble łazienkowe z szufladami, drzwiami i półkami, po podstawowe […]

dobre miejsce na billboard

Jakie miejsca najlepiej nadają się na umieszczenie billboardu?

Reklama dźwignią handlu – to powiedzenie funkcjonuje już od lat, ale nadal nie straciło na aktualności. W ostatnim czasie wiele z tradycyjnych działań reklamowych przeniosło się do internetu. Ważnym elementem działań promocyjnych w wielu branżach pozostaje jednak zewnętrzna reklama. Katowice, Kraków czy Gdańsk, na ulicach widzimy mnóstwo szyldów, plakatów i billboardów. Największe są te ostatnie. […]

zegarek do biegania

Jakie akcesoria do biegania powinien posiadać początkujący biegacz?

Decydując się na rozpoczęcie aktywności jaką jest bieganie pojawia się kilka pytań. Pierwszą rzeczą, w którą musimy się zaopatrzyć jest odpowiedni strój, bez niego ani rusz! Jednak każdy wie, że wygodne ubranie jest podstawą treningu. Jakie są jeszcze inne elementy, które powinien posiadać każdy biegacz? W tym mini poradniku odpowiemy na to pytanie. Zaczynamy! Maska […]

słupki siatki ogrodzeniowe

Jak ozdobić ogrodzenie z siatki? Najciekawsze pomysły

U niektórych wciąż pokutuje pogląd, według którego siatki ogrodzeniowe wykorzystywane do ogradzania działek czy posesji to rozwiązanie brzydkie, przeznaczone dla tych, którzy chcą jak najbardziej oszczędzić na ogrodzeniu. Tymczasem odpowiednio zagospodarowana siatka ogrodzeniowa powlekana może być elementem estetycznej i oryginalnej kompozycji. Przedstawiamy trzy pomysły na to, jak urozmaicić taką konstrukcję. Siatki ogrodzeniowe ozdobione roślinami Siatka […]

Toaletka bez lustra – jakie zalety posiada?

Toaletka bez lustra może być utrudnieniem, ale wcale nie musi. Wymyślono już przecież tyle różnych typów toaletek, jak np. toaletki narożne. Te bez lustra również znajdą swoich zwolenników i zdobędą swój niszowy rynek – tak jak kilka lat temu nowoczesna boazeria. Jeśli jest popyt, to jest także podaż. A wiele dziewczyn woli toaletki bez lustra. […]