Oliwa z oliwek należy do jednych z najstarszych olejów na zachodniej części świata. Pozyskuje się ją z owoców drzewa oliwnego. Oliwa extra vergine podawana jest między innymi do sałatek i wielu innych dań, aby nadać im niezwykłego smaku. Początkowo oliwa miała tylko właściwości zdrowotne i służyła do smarowania naszego ciała. Co to jest oliwa extra […]
Decydując się na rozpoczęcie aktywności jaką jest bieganie pojawia się kilka pytań. Pierwszą rzeczą, w którą musimy się zaopatrzyć jest odpowiedni strój, bez niego ani rusz! Jednak każdy wie, że wygodne ubranie jest podstawą treningu. Jakie są jeszcze inne elementy, które powinien posiadać każdy biegacz? W tym mini poradniku odpowiemy na to pytanie. Zaczynamy! Maska […]
Jest to szminka zmieniająca kolor w zależności od Twojego indywidualnego pH skóry. Niech nie zmyli Cię oryginalny kolor- zielony, niebieski, waniliowy czy żółty- szminki utlenialnej w sztyfcie, widniejącej na sklepowej półce. Szminka po nałożeniu na usta przyjmuje zabarwienie od jasnego różu, czerwonego do głębokiego fioletu, w zależności od wybranego koloru i naturalnego pH. Źródło: https://bit.ly/3b79eVL […]
U niektórych wciąż pokutuje pogląd, według którego siatki ogrodzeniowe wykorzystywane do ogradzania działek czy posesji to rozwiązanie brzydkie, przeznaczone dla tych, którzy chcą jak najbardziej oszczędzić na ogrodzeniu. Tymczasem odpowiednio zagospodarowana siatka ogrodzeniowa powlekana może być elementem estetycznej i oryginalnej kompozycji. Przedstawiamy trzy pomysły na to, jak urozmaicić taką konstrukcję. Siatki ogrodzeniowe ozdobione roślinami Siatka […]
Toaletka bez lustra może być utrudnieniem, ale wcale nie musi. Wymyślono już przecież tyle różnych typów toaletek, jak np. toaletki narożne. Te bez lustra również znajdą swoich zwolenników i zdobędą swój niszowy rynek – tak jak kilka lat temu nowoczesna boazeria. Jeśli jest popyt, to jest także podaż. A wiele dziewczyn woli toaletki bez lustra. […]
Nowoczesne wnętrze salonu może okazać się pragnieniem, które napędzi Cię do wykonania drobnych zmian w Twoim mieszkaniu. Salon w stylu angielskim zdążył już Ci się znudzić, a przedpokój w bloku to pomieszczenie, którego nie opłaca się według Ciebie urządzać, bo jest zbyt małe? Zmiany w salonie będą najlepszym pomysłem! To w nim spędzamy w ciągu […]
Marzysz o pięknym zielonym pokoju, ale nie masz ręki do kwiatów? Ale co to znaczy, mieć rękę do kwiatów? Przecież rośliny będą rosły lub więdły niezależnie od naszych intencji. W końcu, większość osób chciałaby, aby kupiona roślinka pięknie rosła, więc czemu od razu zakładać, że nie mamy ręki do kwiatów, bo jedyne co zachowuje swoją […]
Sen jest podstawą do funkcjonowania i zajmuje dużą część naszego życia. Na jego jakość wpływają zarówno czynniki pośrednie takie jak stres czy sposób odżywiania, jak i bezpośrednie, którymi są materac i pościel. Zastanawiacie się dlaczego właśnie pościel? W tym artykule odpowiemy na to pytanie i doradzimy jaka pościel będzie najodpowiedniejsza dla wartościowego snu. Materiał pościeli […]
Wielu początkujących biegaczy zadaje sobie pytanie co daje bieganie. Bieganie to przecież trening wielofunkcyjny – zarówno trening pleców, jak i trening nóg. Wszystko w jedynym! Jakie konkretne korzyści można więc czerpać z regularnych biegowych treningów? Przeczytaj i dowiedz się więcej! Bieganie a odchudzanie Wiele osób zaczyna swoją przygodę z bieganiem, kiedy chce zrzucić kilka nadprogramowych […]
Trening funkcjonalny – co to – wiele osób zadanie sobie to pytanie, gdy pierwszy raz słyszy nazwę trening funkcjonalny. Ćwiczenia na brzuch czy ćwiczenia na łydki to forma treningu, którą z powodzeniem możemy wykonać w domu. Jak jest z treningiem funkcjonalnym? Na czym polega i kiedy warto się nim zainteresować? Czytaj dalej! Trening funkcjonalny – […]
