Wielu początkujących biegaczy zadaje sobie pytanie co daje bieganie. Bieganie to przecież trening wielofunkcyjny – zarówno trening pleców, jak i trening nóg. Wszystko w jedynym! Jakie konkretne korzyści można więc czerpać z regularnych biegowych treningów? Przeczytaj i dowiedz się więcej! Bieganie a odchudzanie Wiele osób zaczyna swoją przygodę z bieganiem, kiedy chce zrzucić kilka nadprogramowych […]
Trening funkcjonalny – co to – wiele osób zadanie sobie to pytanie, gdy pierwszy raz słyszy nazwę trening funkcjonalny. Ćwiczenia na brzuch czy ćwiczenia na łydki to forma treningu, którą z powodzeniem możemy wykonać w domu. Jak jest z treningiem funkcjonalnym? Na czym polega i kiedy warto się nim zainteresować? Czytaj dalej! Trening funkcjonalny – […]
Wiele osób każdej nocy miewa problemy ze snem. Mogą się one przekładać później na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu w ciągu dnia. Kiedy budzimy się ospali, nasz mózg nie pracuje na takich obrotach, na jakich powinien. Mamy także mniej energii oraz możemy odczuwać nieprzyjemny ból mięśni spowodowany spaniem w złej pozycji, po tym jak w końcu […]
Może na razie nie mamy zbyt wiele okazji do świętowania. Choć właściwie okazje cały czas są, a to bardziej sytuacja światowa, w której się znajdujemy nam nie pozwala nam na większe zgromadzenia. No cóż, na razie nie możemy iść na wesele, komunie czy nawet urodziny, ale pomyśleć, zaplanować i wybrać idealny strój zawsze możemy! Strój […]
Kupując wyprawkę dla dziecka na liście możemy znaleźć olbrzymią ilość różnych przedmiotów. Niektóre rzeczy kuszą nas swoją dobrą reklamą, inne nietypowym design’em, a niektóre chcemy kupić z troski. A kiedy na liście zakupów powinny znaleźć się śpiworki, kołdry z wypełnieniem, kołdry puchowe i poduszki? Kołdry – nie dla niemowlaków Kołdry nie powinny być wykorzystywane przez […]
Na rynku z elektronarzędziami postęp technologiczny jest widoczny na bieżąco. Co chwilę producenci przedstawiają coraz lepiej wyposażone, mocniejsze i bardziej wyspecjalizowane maszyny. Przecinarki stołowe, wiertarki, a nawet silnik zaburtowy 8KM – urządzenia nieustannie ewoluują. Nie zawsze jednak podobnie jest z naszymi przyzwyczajeniami. Część majsterkowiczów nie wyobraża sobie bowiem zakupu narzędzi inaczej niż w stacjonarnym sklepie. […]
Mimo że zimy w Polsce są w ostatnich latach dość łagodne, od listopada do marca temperatury mocno spadają. Trzeba być gotowym na przymrozki i długie utrzymywanie się temperatury w okolicach zera stopni Celsjusza. To sprawia, że każdy właściciel domu musi przeznaczyć sporą część budżetu na ogrzewanie. Jak sprawić, by nie pochłaniało ogromnych sum? Czy w […]
W każdym dobrym gabinecie stomatologicznym będziemy słyszeć typowe wiercenie. To właśnie kątnica na mikrosilnik, turbina oraz prostownica wydają ten nieprzyjemny dla ucha dźwięk. Jednak nie ma powodu do obaw, ponieważ wszystkie mają pomóc w naprawie naszego uzębienia. Zobacz jak działają i do czego są wykorzystywane! Kątnica dentystyczna Kątnica NSK, KaVo czy wiele innych na ogół […]
W obecnym czasie, kiedy nie możemy wychodzić z domu powinniśmy czuć się w nim świetnie. Każdy element, nawet lampa wisząca wiklinowa powinna przynosić nam dużą radość. Jedni mogą chcieć, aby ich oświetlenie przenosiło ich do czasów wakacji, a inni chcą aby wszystko było eleganckie i nowoczesne. Zobacz jakie lampy najczęściej się wybiera! Eleganckie czy naturalne […]
Małe dzieci można najczęściej podzielić na dwie grupy – zwolenników pluskania się w wodzie oraz zdecydowanych przeciwników codziennych kąpieli. Jak jednak wiadomo, zasad higieny należy uczyć maluchów już od najmłodszych lat. Dla pociech, które nie za bardzo przepadają za przesiadywaniem w wannie, warto kupić akcesoria, które zdecydowanie umilą im ten czas. Czego zatem nie może […]
